冬天來了要不要上高溫瑜伽

時間：2015-12-27

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
瑜伽堅持練習，一切隨之而來
選擇堅持早起晨練就好像是選擇了一種信仰。每天的練習就像是一種儀式。在這個信仰里，你就是你自己的神。一切都是內觀的。用心去體會每一個體式所帶來的身體感受!瑜伽體式只是瑜伽練習中的很小的一部分，并不在于難易，一定不要攀比。盡可能在較終姿勢中停留較長的時間，從而較大限度地獲取益處并增強體力。然而，時間的長短也取決于專注力。大腦的智性來去匆匆，但身體的智性卻不能以同等的速度被喚醒。不要太執著過去，
瑜伽| 堅持練習，一切隨之而來
高溫瑜伽的創始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發現說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。想趕走身體不同位置的多余脂肪完善肌肉線條排除體內的毒素除了要注意均衡飲食外只要配合現時大熱的瑜伽運動集中收緊上下半身肌肉重塑優美線條恢復健康體制絕非是難事熱瑜伽讓你“熱”出好功效 ?刺激淋巴系統，排出毒素，*消脂，令皮膚亮
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·學習壓力造成的內分泌失調引起的臉上長痘，膚色暗黃 ·長期久坐造成的脊椎壓力引起的偏頭痛，失眠、肥胖 ·學習沒有動力，*疲勞 ~·華麗蛻變，這些通通都不要不管你是想減肥塑形、提升氣質、還是想改善暗黃膚色、緩解緊張壓力、【沙琳42度熱瑜伽】都能滿足你…… 一瘦遮千丑，一胖毀三觀。參與活動：憑學生證、教師證辦暑期雙月卡僅需1500元（本次活動為暑期學生卡，請攜帶學生相關證明到店消
讓瑜伽的神奇帶來最原始的快樂
需要1：能量 “賜予我力量吧”，童年嬉戲時較順口的咒語，卻成為現在較無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭……你是不是經常象個泄了氣的皮球，覺得自己體力不濟，精力不足? 在有關瑜伽的文字中，經常會出現“能量”這個字眼。這種“能量”，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能**身體內有源源不斷的力量支持;這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。需要2：年輕、優雅的身體盡管瑜伽可以減肥，但那決不是練習瑜